
مصرف مایعات زیاد و سبزیجات خام، رژیم غذایی سالم، ورزش و تحرک روزانه، استفاده از هوای پاک و خودداری از استعمال دخانیات در پیشگیری از سرطان پستان نقش مهمی ایفا میکند. کاهش مصرف مواد غذایی محرک مثل نوشیدنیهای حاوی کافئین زیاد، چای پررنگ، چربیها، مواد غذایی شور و پرنمک یا خوراکیهای حاوی مواد نگهدارنده نیز میتواند در پیشگیری از کیستها و مشکلات پستان موثر باشد. افزایش تضمینی الت با بهترین دار...
ادامه مطلب